Cov protein ntau thiab cov rog tsawg: Xaiv lub mis zoo, squid, cov ntsiab lus muaj protein ntau. Cov ntsiab lus roj tsawg pab tiv thaiv kev rog rog hauv miv.
Zoo saj: Xaiv cov nqaij ntshiab zoo thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, uas muaj txiaj ntsig zoo los kho tus miv lub qab los noj mov.
Kev noj qab haus huv thiab kev nyab xeeb: Txhawm rau lav qhov siab tshaj plaws kev noj qab haus huv thiab kev nyab xeeb, tsuas yog siv cov xim ntuj thiab tsw, nrog rau cov khoom siv raw ntawm tib neeg cov zaub mov zoo.
