Tsawg rhiab ntawm cov rhiab ntawm kev ua xua rau cov zaub mov tsis haum tsiaj, txhim kho cov tsos tsiaj ntawm cov tsos mob, tsis muaj kev fab tshuaj lom neeg. Cov khoom muaj protein muaj protein ntau ntxiv, ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov tsiaj ua xua.
Daim ntawv qhia txog cov tshuaj ntsuab: Daim ntawv qhia muaj cov protein zoo nkauj uas muaj cov protein, fiber ntau, cov minerals los txhawb koj tus miv kev noj qab haus huv thiab tag nrho kev noj qab haus huv
Fos zoo nkauj: cov ntses hiav txwv tob, nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins, tuaj yeem ua kom muaj zog sib luag, pluab zoo nkauj.
